Alejandra Irola

0:00:14

Alejandra Irola. Doctora en Nutrición

0:15:09

Beneficios del maní y diferentes recetas para incluirlo

1:03:27

Episodio 9 - Alimento para el alma - Alejandra Irola

0:23:14

La importancia de la hidratación en nuestro cuerpo

0:02:21

ERRORES más comunes AL HACER DIETA

0:10:34

'No tirés más las cáscaras: usalas en tu cocina'

0:13:41

Queso: sabor que disfrutás y te nutre

0:17:32

¿Con cuáles alimentos se debe romper el ayuno?

0:20:20

Te mostramos como consumir hojas verdes para bajar de peso

0:13:52

Consejos para evitar comer por ansiedad

0:09:53

Conozca los beneficios, recomendaciones y mitos sobre el consumo de lacteos

0:11:16

Cómo hacer salsas que se pueden congelar

0:09:57

Conozca los beneficios nutricionales de la mora

0:08:52

Beneficios nutricionales de los 'gallitos' costarricenses

0:11:58

Batidos para equilibrar las hormonas

0:19:39

Beneficios de los cítricos

0:02:12

24 de febrero de 2024

0:01:32

20 de abril de 2024

0:10:28

La alimentación del adulto mayor

0:00:19

7 de abril de 2019

0:00:56

2 de marzo de 2025

0:10:56

¿Sabía que su alimentación le puede ayudar a prevenir dolores de cabeza?

0:17:36

Conozca las propiedades del ajo

0:00:58

20 de abril de 2024